実はすごい豆乳の効果！こんな効果まであるの？
2016年6月9日
Category - 美容情報
こんにちは😃
せんこやゆめタウン高松店の宮本です！
少しずつ暑さも本格的になってまいりましたね☺
先日、親戚の人から豆乳を頂いて飲んでみました‼
でも、飲んでみると飲みやすくて大好きになりました🎵
豆乳は色んな効果があるとは知っているものの、豆乳について調べてみました🎵
豆乳は大豆を水に浸して柔らかくすり潰し、さらに水を加えて煮詰めた汁を濾したものの事を指します❗
豆乳の効果はこんなにも沢山ありました‼
1★美肌効果
2★動脈硬化予防
3★骨粗鬆症予防
4★美髪効果
5★皮脂酸化予防
6★生理不順改善
7★更年期障害予防
8★便秘改善
9★ダイエット
この中で一番興味があるのが美肌効果です！
豆乳には、ビタミンB1、B2、B6、Ｅが豊富に含まれています✨
その中でも特に美肌に良いと言われているのがビタミンＥです！
ビタミンＥは、血行を良くしたり、ホルモンの分泌を盛んにし、若返る効果もあると言われており、美肌に欠かせない栄養素と言えるそうです🎵
また、女性ホルモンと似た働きをしてくれる大豆イソフラボンも、ホルモンバランスを整えてくれ美肌には欠かせません❗
肌は腸内環境やからだの健康などが反映されていますので、体の中からのケアが大切です😌
一緒に豆乳生活を始めましょう😃
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