レモンで出来る綺麗の新習慣

こんにちは！
ゆめタウン高松店の中井です。
今回は私が続けているあるモノをご紹介します。
試されたことのある方も多いかもしれませんが、「レモン水」です！

2年くらい前から続けているのですがその魅力と効果についてお伝えさせてください！
まずは「美肌効果」です！
ビタミンCがたくさん摂取できるので美白効果はもちろんニキビや吹き出物も出来にくくなりました！
くすみやすい私も毎朝白湯にレモンを入れて飲んでいるとくすみにくくなった気がします！

またレモンに含まれる「ペクチン」がコレステロールの吸収を抑制する作用があるのでダイエット効果も期待できます！ペクチンには善玉菌を増やす効果もあるのでお通じにも◎
今まで薬に頼っていた私ですが、薬いらずになりました！

他にもむくみ解消や新陳代謝をあげたり、目覚めをよくしてくれる効果もあるそうです！
面倒くさがりの私ですが毎日白湯にレモンを入れて飲むだけなので苦痛になることなく続けられます！

作り方は簡単！
コップ一杯の水にレモンの絞り汁を入れるだけ！
市販のレモン果汁でも大丈夫です！

私はいつも大さじ2くらい入れています！
アレンジレシピなどもありますので気になら方は中井にお声かけください！

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