ミニトマトの効果に注目！トマトより優れている美容、栄養効果が凄い！
2016年7月17日
Category - 美容情報
こんにちは😃
最近、妊娠中の体重増加でおやつがミニトマトになっているせんこやゆめタウン高松店の宮本です😌
大きいトマトよりミニトマトが大好きで毎日食べているんですが、皆様はミニトマトか大きなトマトどちらが栄養価が高いと思われますか？
実はミニトマトの方が栄養価が高いんです‼
ミニトマトにはトマトより多くのリコピンが含まれているそうです❗
Bカロチン、リコピン、ビタミンC、ビタミンE、セレン、食物繊維などさまざまな栄養成分を含み、健康効果や美肌効果の高い緑黄色野菜です！
ミニトマトにどんな効果があるかと言うと…
☆美肌効果
ミニトマトに含まれるリコピンがもつ｢老化防止｣はお肌を健康にする働きがあります‼
ビタミンCも同時にとれるため、美肌と並行して美白効果も期待できます✨
☆ダイエット効果
リコピンの抗酸化作用により、からだのサビをとって健康に導いてくれ、リノール酸にはコレステロールを下げる効果と脂肪を燃やす効果があります‼
食物繊維も含まれているので、便秘解消と老廃物を排出する効果が期待でき、脂肪が燃えやすくなります☺
私が18才の頃毎日トマトを食べていた時に、びっくりするくらいお肌がつるつるになった時期がありました🎵
その時はなぜこんなにも肌が変わったのだろうと不思議に思っていましたが、トマトに飽きて辞めた瞬間にお肌が戻ってしまいました‼
トマトの美肌効果を実感した瞬間でした☺
これからもミニトマトを食べる習慣にしていきたいとおもいます✨
今日からぜひお菓子の変わりに美肌生活を始めましょう🎵
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