内側からもキレイに!スーパーフードについて。

内側からもキレイに!スーパーフードについて。

内側からもキレイに!スーパーフードについて。


こんにちは。最近カフェ巡りに
ハマっているゆめタウン店の土岐です。

いきなりですが、皆さま、
「スーパーフード」という言葉はご存知ですか?
1度は聞いたことがある、という方も
多いのではないでしょうか。
スーパーフードとは、少し前に海外のセレブや
モデルさん達が食べていると話題になった
抗酸化力のある自然食品です。
抗酸化とは、紫外線や日々の疲れや
ストレスからお肌が老化するのを
防いでくれる効果があります。

一般的な食品とサプリメントの
中間にくるようなもので、料理の食材や
健康食品としても使われているようです。

スーパーフードの代表的なものには、

・クコの実ーシワ、しみ、たるみ、冷え、肩こりなどのお悩み解決

・チアシードーダイエット、アンチエイジング、便秘の解消

・アサイー ー アンチエイジング、抗酸化、肌荒れ予防

などがあげられます。

取り入れ方として飲み物に入れて飲んだり
シリアルなどに混ぜて食べたりするのがおすすめです!

また、トマトやアボカド、納豆、アーモンド、
味噌や梅干しなど私たちが普段口にしている
食材の中にもスーパーフードがたくさんあるみたいです。

私も以前からクコの実を毎朝食べているのですが
食べる前に比べると肌全体の透明感や
ニキビができにくくなったりとお肌の
調子が安定してきました!

4月から新生活が始まり約2ヶ月、
忙しく食生活が乱れがちな方や、
スーパーフードに興味がある方もいらっしゃると思います。
健康や美しい肌を保つ為には食事はすごく
大切ですので、よろしければ普段の生活の中に
取り入れてみて下さい。
また、せんこやには手軽に取り入れられる
スーパーフードの成分が入ったサプリメントも
ございます!

 

 

 

 

興味がある方がいらっしゃいましたら

是非ご紹介させてくださいね(^-^)

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